Cómo afrontar el trauma de un accidente de tráfico

Al igual que otros tipos de lesiones, el trauma psicológico resultante de sufrir lesiones en un accidente de coche puede ser duradero. Puedes tener miedo de ponerte al volante o incluso de acercarte a un coche. También puedes sentirte ansioso o nervioso cuando te acercas al lugar del accidente. Estas ansiedades pueden tener un efecto importante en tu vida cotidiana. Lo más importante que puedes hacer cuando el trauma tras un accidente de coche afecta a tu vida es reconocer el problema y buscar ayuda profesional. No deberías tener que sufrir física y psicológicamente por la negligencia de otra persona.

Señales de que necesitas ayuda profesional para tus traumas

Si experimentas alguno de los siguientes síntomas después de un accidente de coche, puede que quieras buscar la ayuda de un consejero profesional para hacer frente a tu trauma:

• Aumento de la ansiedad o sensación de malestar
• Ira o irritabilidad excesivas
• Falta de concentración
• Sueños o pesadillas persistentes sobre el accidente
• Miedos incontrolables a montar en coche o a conducirlo
• Dificultad para dormir o comer
• Consumir drogas o alcohol para afrontar tus sentimientos

No ignores estos síntomas psicológicos, ya que pueden empeorar cuanto más tiempo pasen. Es importante que encuentres la ayuda que necesitas para llegar a un lugar mejor.

Cuídate después de un accidente de tráfico

Además de buscar asesoramiento y apoyo, hay otras cosas que puedes hacer para cuidarte.

• Habla con tus amigosy familiares:además de hablar con un psicólogo sobre el accidente y tus sentimientos, también puede ser útil comentar las cosas con amigos y familiares. Hablar de tus sentimientos e incluso repasar los detalles del accidente puede ser un desahogo útil.
• Mantente activo: el ejercicio es estupendo para sanar la mente y puede ayudarte con el trauma. Asegúrate de participar en actividades que no molesten a las lesiones físicas que sufriste a consecuencia del accidente. Simplemente dar un paseo al aire libre puede ayudarte a despejar la mente y ver las cosas con más claridad. Actividades como el yoga también pueden ser útiles para la curación.
• Intenta volver a tu rutina diaria: puede que, debido a tus lesiones físicas, te resulte difícil volver a tu rutina diaria, pero puede ser útil intentar retomar tantas actividades habituales como puedas.

Contacta con un abogado de accidentes de tráfico

Si has sufrido lesiones en un accidente de coche, puede que necesites la ayuda de un abogado experto en accidentes de coche cerca de ti. Los abogados de Abrahamson & Uiterwyk llevan más de 30 años ayudando a víctimas de accidentes de coche. Ponte en contacto con nosotros online o llámanos al 800-538-4878 para concertar tu consulta gratuita hoy mismo.